体験レッスン

Nur Belly danceでは初めての方向けにベリーダンスの体験レッスンを実施しています。
ベリーダンスの基礎をわかりやすく、丁寧にお伝えしています。
体験では、ベリーダンスレッスンで大切な3つのこと

呼吸
力を抜く
イメージする

を中心に心や身体がリラックスした状態でレッスンを受けて頂けるように心がけています。
服装は動きやすい服装でお越しください。もちろん、お腹を出す必要はありません。

体験レッスン 1回 3,000円(税込)

※体験レッスン当日に入会された方には全額キャッシュバック!
※ご入会の方は入会金6,000円(6,000円相当のベール付き)
 のみ必要となります。

レッスン内容

Nur Belly danceでは、基礎クラスを中心にレッスンを行っています。
初心者の方でも安心して始められるように、呼吸をすること、要らない力を抜くこと、イメージすることを意識してもらいながら、ベリーダンスの基礎的な動きを丁寧に教えています。
基礎をしっかりと学ぶことでベリーダンスの魅力や効果を感じて頂けると思います。

ベリーダンスレッスンの特徴は、ベリーダンス特有の動き(アイソレーション)により、コアマッスルを鍛え、美しい姿勢を作ることで身体を整えることにあります。
音楽のメロディーやリズムを感じて踊るダンス本来の楽しさを味わい、心を豊かにすることも楽しみの一つです。

各クラスとも少人数制で、受講者お一人お一人のレベルを見ながら、丁寧な指導を行っています。

それほど激しい動きはなく、適度に汗をかく程度の運動です。レッスンを継続することで身体の内側から徐々に変化がみられるのが特徴です。そして、身体の変化とともに心も安定してきます。
さらに継続してレッスンを受けるうちに、表現力が磨かれていきます。
イベントやショーで自分らしさ・女性らしさを披露するために、美しく豊かな表現を日々磨いておられる方も受講者の中にはおられます。

ベリーダンスの楽しみ方は人それぞれです。
あなたの目的に合った楽しみ方をご提案していますので、興味をお持ちの方は一度お問い合わせください。

こんな方におすすめ

ベリーダンスレッスンを受講する目的は様々です。
次のような方におすすめのレッスンですので、
ご興味お持ちいただいた方は一度お問い合わせください。
運動不足を解消したい
正しい姿勢に戻したい
ストレスを発散したい
新たな自分を発見したい
産前・産後の悩みを緩和したい
若々しくいたい
(アンチエイジング)
日々の緊張から解放されたい
(リラクゼーション)

bellydancelesson 基礎クラス

本昌寺クラス(京都・上京)

日時: 毎週月曜日 18:45〜19:55
場所: 本昌寺
京都市上京区出水通六軒町西入七番町341
JR二条駅・円町駅 徒歩15分
市バス千本出水 徒歩3分
詳しいアクセスはこちら
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山科 Big Treeクラス

日時: 毎週水曜日 19:15~20:25
場所: レンタルスタジオBigTree京都
京都府京都市山科区東野門口町13-1
地下鉄東西線 東野駅 6番出口より南へ
徒歩2分
詳しいアクセスはこちら
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コラボクラス(京都・四条大宮)

日時: 毎週木曜日 19:30~20:40
場所: Studio Corps Labo
京都市下京区岩上通高辻下ル吉文字町447
阪急大宮駅 徒歩5分 地下鉄四条駅徒歩15分
詳しいアクセスはこちら
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下鴨SKYクラス(京都・下鴨)

日時: 毎週土曜日 13:15~14:25
場所: レンタルスペース SKY
京都市左京区下鴨本町14 ヤマモトビル2F
市バス 洛北高校(交差点北東側)下車すぐ
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枚方クラス(大阪・枚方)

日時: 毎週土曜日、もしくは日曜日 9:30~10:40
場所: COCOYAN CAFE
大阪府枚方市三矢町3-9
詳しいアクセスはこちら
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bellydancelesson 天女クラス

本昌寺 天女クラス(京都・上京)

日時: 毎週月曜日 20:00~20:50
内容: 50歳以上の方対象のアンチエイジングとリラクゼーションを目的としたクラス 
詳しくはこちら
場所: 本昌寺
京都市上京区出水通六軒町西入七番町341
JR二条駅・円町駅 徒歩15分
市バス千本出水 徒歩3分
詳しいアクセスはこちら
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bellydancelesson ヤッラクラス

ヤッラクラス

日時: 第3日曜日  9:40~10:20 下鴨SKYクラス

第4水曜日 20:40~21:20 山科 Big Tree クラス

内容: 振り付け、踊りを深めるクラスです
詳しくはこちら

場所: レンタルスペース SKY
京都市左京区下鴨本町14 ヤマモトビル2F
市バス 洛北高校(交差点北東側)下車すぐ

レンタルスタジオBigTree京都
京都府京都市山科区東野門口町13-1
地下鉄東西線 東野駅 6番出口より南へ
徒歩2分
詳しいアクセスはこちら
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bellydancelesson オンラインクラス

オンラインクラス(zoomアプリ使用)

基礎クラス
 毎週月曜日 18時45分~19時55分
 毎週水曜日 19時15分~20時25分
 毎週木曜日 19時30分~20時40分
 毎週土曜日 10時00分~11時10分,
       13時15分~14時25分
天女クラス
 毎週月曜日 20時00分~20時50分
ヤッラクラス
 第3日曜日 9時40分~10時20分
 第4水曜日 20時40分~21時20分
オンラインクラスの受講方法はこちら
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レッスン料金

入会金:6,000円(6,000円相当のベール付き)

グループレッスン 基礎クラス(オンラインも共通)

月謝制(基本月4レッスン 振替不可)
※月によって増減がある場合は2,500円/レッスンで計算します
10,000円
チケット制
 3ヵ月有効 4レッスン
12,000円
1レッスン(都度払い) 3,500円
※1レッスン 70分 枚方クラス、下鴨スカイクラスのみ20分延長可能(+1,000円)

ヤッラクラス

1レッスン(都度払い)のみ 2,500円
※1レッスン 40分 ※体験レッスン不可

天女クラス

月謝制(月3回)
3,000円
1レッスン(都度払い) 2,000円
※1レッスン 50分

プライベートレッスン

1レッスン (都度払い)
5,000円
2回チケット 9,000円
6回チケット 24,000円
※1レッスン 60分 ※場所代、交通費別途必要

セミプライベートレッスン

1レッスン (都度払い)
4,000円/1人
2回チケット 7,500円/1人
6回チケット 21,000円/1人
※1レッスン 60分 ※場所代、交通費別途必要 ※表示金額は全て税込の金額です
受講生の声

60代 女性

ベリーダンスを始めたきっかけは、ヌールベリーダンスさんが開催されていた「お寺でベリーダンス」という体験イベントでした。
お寺の中で踊るベリーダンスが楽しくて、そのまま入会し、通い始めて3年になります。
ベリーダンスの魅力は、普段はあまり聴かない音楽に合わせて踊るのが新鮮で楽しいこと。
加えて、Masami先生のトークがとても面白いので毎回楽しんでレッスンに参加しています。
3年続けたことで健康的な体になったことはもちろんですが、月に3回のレッスンに合わせて練習するので自然と体を動かす習慣ができました。
体の調子が悪い方は、体も心も元気になるレッスンなのでぜひ一度体験してみてください。

40代 女性

ベリーダンスは友人がやっていたので知っていたのですが、ベリーダンスのショーを見て自分もやってみたいと思い通い始めました。
レッスンは、Masami先生の「明るさ+気さくさ」でいつも笑いが絶えません。
技術面では、姿勢や細かな動きを丁寧に指導してくれるのでとてもわかりやすいです。
ベリーダンスを続けて良かったことは、体のクセが改善されたこと。
反り腰でストレートネックが良くなっています。ベリーダンスを習ってから日常生活でも姿勢を意識するようになったからだと思います。
スタートしたときは体調を崩しがちでしたが、今はとても快調です。
体調を崩している方、体重がなかなか落ちない方にオススメです。

40代 女性 保育士

ベリーダンスを始めたきっかけは、本昌寺での寺ヨガとベリーダンスのイベントに参加したことでした。
腰痛や浮指、股関節炎など不調箇所が多く、10分歩くと疲れて動けない。そんな状態だったので体を整える目的で通い始めました。
通い始めてそろそろ1年になりますが、本当に満足しています。
まず体型が変わりました。むくみがなくなり、下半身が細くなりました。
そして、なんと!鼠径部が伸ばせるようになりました。股関節に悩みを抱えていた私にとっては本当に嬉しいことです。
今では10分以上歩いても疲れなくなり、体力面でも自信がつきました。
姿勢改善や健康的な身体づくりなどを求めている女性にはおススメのレッスンです。

20代 女性 フリーター

ベリーダンスに通い始めた母がレッスンのことを楽しそうに話しながら、どんどん綺麗になっていくのを見て興味を持ちました。
学生時代は美術部に所属していたので、学校の体育以外では体を動かすことがなく、卒業後はたちまち運動をしない生活に。
ベリーダンスを始めて10か月、楽しく踊れて、運動としても程よい感じです。
レッスンを続けて感じていることは、自分が磨かれているって実感できることです。
久しぶりに会った友達からも、「きれいになったね。」「痩せたんちゃう?」と嬉しい言葉をかけてもらうことが増えてとても自信がつきました。
「女性としての美しさが磨かれること間違いなし!」
自分を変えたい人はぜひ一緒にベリーダンスを楽しみましょう。

40代半ば 女性 パート

学生のころからダンスやバレエなど体を動かすことが好きだったのですが、最初にベリーダンスを紹介されたときは、衣装が恥ずかしくて断りました(笑)
しかし、それから数年後に健康的な身体になりたいとエクササイズを探していたときに、ベリーダンスの動きがコアに効くと知って、体験レッスンに参加しました。
体験レッスンに参加して感じたことは、音楽に合わせて踊る事の楽しさでした。
そして、レッスンを続けていくうちに、ベリーダンスの動きがコアや筋力を鍛えることに繋がることもしっかりと感じられましたし、ずっと悩んでいた冷え性も改善されたので、健康的な身体を作るという目的にもピッタリだったと思います。
産後の女性や更年期などで悩んでいる方にはおすすめのエクササイズだと思います。

女性 自営業

ベリーダンスにはMasami先生の教室を知る前から通っていました。
あるワークショップでMasami先生のベリーダンスを見て、「素敵なダンサーだなぁ。」と思っていたところ、ダンススタジオの関係者とのちょっとした繋がりからMasami先生がベリーダンス教室をされているのを知り、すぐに通い始めました。
先生の魅力の一つは、踊りのスタイルや表現力、技術の高さなど、ベリーダンサーとして非常にレベルが高いところです。
とても尊敬しています。
実際のレッスンはアットホームな雰囲気で、レベルによる上下関係などなく、受講者が楽しく通える教室だと思います。
レッスンの明るくて楽しい雰囲気は先生のお人柄でしょうね。
ベリーダンスの動きは女性が体幹を鍛えるにはとても良いので、体を動かしたい、体を鍛えたいと思っている方にはぜひ体験してもらいたいですね。

40代 女性 公務員

ベリーダンスを始めたのは、Masami先生のショーを見たのがきっかけでした。
その女性らしさに魅力を感じ、レッスンに通い始めました。
学生のころからダンスが苦手で不安もありましたが、基礎から丁寧に教えて頂けたので続けられています。
レッスンに通って1年ほどになります。ダンスでは指先の動きや女性らしさを意識して踊れるようになりました。
普段の生活でも背筋を伸ばすように心がけているので、いつのまにか猫背が改善されて体調も良くなったように思います。
ダンスが苦手だと二の足を踏んでいる方、私でも出来たので大丈夫です。
一歩を踏み出して、楽しく女子らしさを磨きましょう。

bellydancelesson ワークショップ

【Masami GWスペシャルWS】
開催のお知らせ

アイテム(ベール)振付ワークショップ、バラデイ振付ワークショップを開催いたします。
ぜひご参加ください!
場所: 出町柳Dancers
京都府京都市上京区梶井町447-14 プランタンビル地下1F
https://studio-dancers.com/studio/demachiyanagi
日程: 令和6年 5月5日(日)
①アイテム(ベール)振付ワークショップ
対象: ベールの持ち方、レッスンの中の5つのシークエンスやオミ、マイア、アンジュレーションなど基礎の動きを理解している方
時間: 10時15分〜12時15分
(10時入室可能、12時30分完全退出)
料金: 5,000円
曲: Zeina
以前クラスで取り組んでいた曲です。
こちらもご参考に↓
https://www.instagram.com/reel/Crn7CFkr2Ht/?igsh=MTRnNWc0NmowdDdjbg==
②バラデイ振付ワークショップ
対象: レッスンの中の5つのシークエンスやオミ、マイア、アンジュレーションなど
時間: 14時15分〜16時15分
(14時入室可能、16時30分完全退出)
料金: 6,000円
曲: Baladi Ruh
以前クラスで取り組んでいた曲ですがアレンジがちがうので、ちょっと振付もかわります。
https://youtu.be/XcthQepcd0w?si=uGhl4nixlaAee8GX
最初の部分はなしで2分くらいから振付始めます!

①、②受講の方1,000円引きです。
料金を添えてお申し込みください。

workshop

【Zahara WS】のお知らせ
アバニコベリーダンスフュージョン
振付ワークショップ

経験豊かなZahara先生から学べる、アバニコの振付ワークショップです。
エキゾチックな音楽に合わせ、アバニコで素敵に踊ってみましょう!
基礎の動きを交えて、オリエンタルスタイルとは違うジプシースタイルの動きの解説もします。
アバニコを持ったことない方や、ベリーダンス初心者の方も大歓迎です。
1曲仕上げて、最後に動画撮影時間も設けます。ハフラなどで踊っていただけます!
日時: 令和6年 5月18日(土)
18時〜19時50分
(17時45分入室可能、20時完全退出)
参加費: 6,000円
場所: 出町柳Dancers
京都府京都市上京区梶井町447-14 プランタンビル地下1F
https://studio-dancers.com/studio/demachiyanagi
曲: Dis-Moi Pourquoi
https://youtu.be/Tqguc1Zk1NQ?si=WQ8foji63uOF18tP
持ち物: アバニコ、あれば25〜32ヤードのスカート
※アバニコ貸出先着8名可能。これから買う方は32センチでお願いいたします。


Zahara先生プロフィール:
東京都出身。学生時代に民族音楽コーナーで偶然に手にした1枚のレコードから中近東音楽にのめり込み、ベリーダンスの道に入る。
1993年アルカマラーニ、MAHA氏に師事。1995年アイニーベリーダンススタジオに入門、主宰の松屋伊那子氏に師事、現在にまで至る。
1997年からインストラクター、レストラン、イベントショーに出演。2000年、業界初のお子さま同伴、託児付きベリーダンス教室を始める。
松屋氏のもとでオリエンダンスを勉強しつつ、個人でも活動中。生演奏即興が大好き。
現在は川崎市の溝の口、高津で、楽しく美しくをモットーに教室を開催中。
https://www.tokyolesson.com/spn/detail/index_955.html

workshop

新春特別振付ワークショップ

『Nostalgia Baladi』の振付ワークショップです。
4 拍子のBaladi(MASMUDI SAGHIIR(マスムーディ・サギール))のリズムを使った古典音楽ではない、バイオリン、シンセサイザー、ダラブッカ、ギター、ドラム、レクのような打楽器で構成された楽曲です。
冒頭部分では、即興についてのポイントを学び、振付の部分では、『音ハメ』を楽しみます。(ベール使用)
基本的に私の振付は基礎の動きが基本なので、あまり複雑なことはないです。
以前ショーで踊った動画をご参考ください!全くこの通りではないですが、クリアにします。
https://www.instagram.com/reel/Cw-Wn2LSNW_/?igshid=MjJkMmIyYzQxYw==
日時: 令和6年 1月7日(日)
10時15分〜12時15分
(10時入室可能、12時30分完全退出)
参加費: 7,000円(音源・動画付)
場所: 出町柳Dancers
京都府京都市上京区河原町通今出川下る梶井町447-14 地下1F プランタンビル
対象: サークル、ツイスト、エイト、オミ、マイア、アンジュレーションなど、基礎の動きを理解している方
workshop